2023年深圳体育中考时间安排在4月18日-5月12日，对于中考体育，大朋友中考冲刺班为大家整理了以下8个关注点，希望能帮到广大中考生：
首先，2023年深圳中考体育注意点：
1、调整好心态，考前要适当调整心态，适当紧张其实是有利于成绩的发挥，过度紧张就会影响成绩。考试时其他学校老师作为裁判员，是来服务于比赛的，面对裁判员无须紧张，每个项目测试完一定要确认自己的成绩，看到满分或者预期的成绩再离开。
2、长跑考试中，考生要注意掌握呼吸节奏。跑的过程中，维持匀速，三步一呼三步一吸或二步一呼二步一吸。
出现呼吸困难、胸闷、步伐沉重等极点现象时，要注意调节，大口呼吸，稍微放慢速度，坚持跑下去，这样就会出现第二次呼吸。
3、长跑测试时前期尽量不要被甩开，记住，这是很重要的。死死咬住前面的，跟着个人跑(自己控制好距离)，根据力学原理和心理因素这是有好处的。如果别人跑的相当快的话那就依据自己的体力和能力去分配。
最后，在离终点还剩150米到300米(冲刺距离视个人能力、当时体力状况决定，体力好，耐力好，可以提前冲刺。)时就要开始用上你的全部速度冲刺。冲刺阶段，毅力是主要部分，咬紧牙冲过终点线5米以外才能减速停下。
4、立定跳远起跳时强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，不要垫步起跳或踩线起跳。立定跳远有三次机会，取其中最远一次成绩。立定跳远测量的是离起跳点最近的落地点，因此落地时要屈膝缓冲，重心注意往前，手、臀部等身体其他部位不要触地。
5、投掷实心球，可投掷三次，取其中最远一次成绩。投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行；不得踩线或过线投掷。
6、跳绳之前最好活动一下全身，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免跳绳过程中出现扭伤。同时，注意调整跳绳的长短，避免出现勾脚状况。
7、引体向上、仰卧起坐一定要注意动作的规范，有些老师监考比较严格，动作不规范，不计数。
8、如遇到成绩错误或不公正时可以当场向主考提出，申请核对，要注意文明礼貌。
此外，再给大家详细介绍一下203年深圳中考体育的详细信息：
中考体育采取“选考两项”的方式，由学生在考试项目库中自行选择任意两个不同的项目参加考试。
2023年深圳中考体育项目库：
l 200米跑
l 800米跑（女）或1000米跑（男）
l 立定跳远
l 一分钟仰卧起坐（女）或引体向上（男）
l 投掷实心球
l 一分钟跳绳
l 篮球半场来回运球上篮
l 100米游泳（不限泳姿）
2023年深圳中考体育项目规则及评分
今年体育中考在往年执行广东省中考体育评分标准的基础上适当降低难度，具体见深圳市2023年初中毕业生升学体育考试项目规则及评分执行对照表：
备注：本标准以分段分值表示。在实际评分上，按每一分值计算到百分之一。
2023年深圳中考体育项目计分方法
2023年我市初中毕业生升学体育考试成绩（总分）取选考两项的考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计；考试成绩按0.5的权重（50分）计入其中考考试总成绩。
2023年中考即将到来，大朋友中考冲刺班预祝广大考生都能超常发挥，考入理想高中！
大朋友复读中心·中考冲刺班
大朋友中考冲刺班，是经教育局审批的正规教育机构，是罗湖区教育培训协会会长单位，属于综合类专业经营的教育培训机构。大朋友中考冲刺班的教育理念是培养孩子的自主学习习惯和自我管理能力，让孩子在轻松学习中提升自我。大朋友中考冲刺班会免费给学生和家长进行一次综合测评，根据每个孩子的具体情况进行分层教育，有针对性地提高学习成绩。
如果您家里有初三的学生，可以到大朋友中考冲刺中心详细了解，也可以联系韦老师：18902470781（微信同号）详细沟通！
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